Не случайно наша статья названа цитатой одного из известных исследователей
ожирения Дж. Брея, в настоящее время уже никому не надо объяснять, что ожирение
не только и не столько косметическая проблема, сколько медицинская!
В наш век
глобальной информатизации без труда можно найти тысячи всевожможных диет на
страницах журналов, газет, книг, во всемирной паутине. Рекламные слоганы обещают
практически мгновенное похудание без каких-либо усилий. Очевидно, если бы это
было возможно, проблема лишнего веса давно бы перестала беспокоить человечество.
Но, к сожалению, количество людей страдающих ожирением увеличивается с каждым
годом. Так же следует отметить, что многие из предлагаемых«чудодейственных»
диет могут серьезно навредить вашему здоровью. К примеру, низкоуглеводные диеты,
которые предполагают употребление в пищу большого количества белка
противопоказаны людям с почечной патологией, более того, сами могут
спровоцировать возникновение такой патологии.
Резкое и нерациональное изменение
питания может привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта,
сердечно-сосудистой и даже нервной систем. А многие ли проходят медицинское
обследование перед тем, как воспользоваться журнальными
рекомендациями?!!
В настоящее время существует масса
способов коррекции веса, это и
диетотерапия, и лечебная физкультура, и иглорефлексотерапия, и фармакотерапия, и
хирургическое лечение, и множество других способов. Но все они будут
малоэффективны, если вы сами по-настоящему не захотите похудеть.
В книге Т.
Г. Вознесенской и А. М. Вейна«Худеть или не худеть?» приведен небольшой тест,
для определения насколько ваше желание начать снижение веса осознанное и обдуманное.
Итак, начнем!
Я хочу похудеть, чтобы улучшить свое здоровье, меньше ходить к врачам и
принимать меньше лекарств.
Я хочу похудеть, чтобы стать физически более выносливым.
Я хочу похудеть, чтобы улучшить свою внешность и стать
привлекательнее.
Я хочу похудеть, чтобы вернуть свои сексуальные привлекательность и
возможности.
Я хочу похудеть, чтобы вернуться к своей профессии или освоить новую.
Я хочу похудеть, чтобы вновь заниматься своим любимым видом спорта, хобби
и т.д.
Я хочу похудеть, чтобы улучшить свое психическое состояние и повысить
самооценку.
Я хочу похудеть, чтобы родить здорового ребенка.
Я хочу похудеть, и наладить правильное питание в семье, чтобы привить
своим детям правильные пищевые привычки и чтобы они не страдали в их будущей
жизни от излишнего веса, как страдаю я.
Я хочу похудеть, чтобы избавиться от гигиенических проблем, в первую
очередь т излишней потливости.
Я хочу похудеть, чтобы одеваться по своему вкусу и не иметь сложностей в
поисках одежды.
Если вы набрали даже всего 3 очка, ваше желание снизить
вес зрелое и взвешенное, и у вас все получится. Но даже, если вы еще не
утвердились в своем намерении бороться с ожирением – обратитесь к специалистам.
Благодаря арсеналу современной медицины, косметологии, психологии обязательно
найдется методика
снижения веса подходящая именно для вас.
31.01.2012 20:57
